Kung Fu Adultes

Le kung-fu est un art martial qui permet à chacun de s'épanouir tant sur le plan physique que mental. En effet, en tant que discipline martiale, le Kung-fu comprend la pratique :

•d'exercices physiques spécifiques

•de positions

•de coups de pieds et de mains

•de la self défense

•des Qin na (l'art des saisies)

•de la pratique de tao (ou kata)

•de combat libre

•de combat codifié

•de combat de compétition (sanda)

•ainsi que l'utilisation des 18 armes de shaolin (dont la chaine a 9 sections, le sabre, le nunchaku et la lance)

Hormis cet aspect purement physique de son contenu, le kung-fu est également un mode de vie et de pensée qui permet à son adepte d'acquérir une connaissance de soi, d'autrui et de la nature.

Il permet ainsi d'améliorer sa santé, d'être plus serein, de vaincre sa timidité et d'affronter les aléas de la vie avec plus d'objectivité.

De nos jours, on tient le kung-fu pour :

•un exercice physique

•une technique de combat de self défense redoutable et efficace

•une philosophie

•une médecine

•un art et un mode de vie particulier